Meer zelfvertrouwen, meer rust en sterker omgaan met wat op je pad komt.
Iedere jongere krijgt wel eens te maken met uitdagingen. Mindfit Young helpt jongeren om hier beter mee om te gaan en sterker in hun schoenen te staan.
Mindfit Young is een training gericht op mentale veerkracht en persoonlijke ontwikkeling voor jongeren van 11 tot en met 16 jaar. In zes bijeenkomsten ontdekken jongeren hoe ze sterker en bewuster kunnen omgaan met wat ze tegenkomen, op school en daarbuiten. Daarnaast is er een intakegesprek en evaluatiegesprek met kind en ouder (samen).
Tijdens Mindfit Young leren jongeren om:
- hun zelfvertrouwen en mentale veerkracht te vergroten;
- beter te begrijpen wat er in hen omgaat en signalen van spanning te herkennen;
- op een helpende en rustige manier om te gaan met uitdagende momenten;
- aan te voelen wat ze nodig hebben en hun grenzen aan te geven;
- mindfulness te gebruiken voor meer rust en focus;
- ervaren hoe een gezonde leefstijl (zoals goed slapen) helpt om lekker in je vel te zitten;
- sterker om te gaan met situaties op school en in het dagelijks leven.
Trainingsdagen*
De bijeenkomsten zijn op dinsdag van 15.30-16.30 uur. Alle bijeenkomsten zijn in de oefenruimte van fysiotherapiepraktijk Corlaer in het Gezondheidscentrum Corlaer (Henri Nouwenstraat 18, 3863 HV Nijkerk). Deelname aan de training is gratis voor inwoners van de gemeente Nijkerk.
- 6 oktober 2026
- 13 oktober 2026
- 27 oktober 2026
- 3 november 2026
- 10 november 2026
- 17 november 2026
* De training start bij voldoende aanmeldingen.
NB: ouder(s) staat gelijk aan opvoeder(s) en/of verzorger(s)