Iedereen kan boksen op zijn of haar eigen niveau. Of jongeren nu sportief en fit zijn of niet. Ze mogen gewoon komen zoals ze zijn!
Door te boksen ontdekken jongeren op een plezierige manier hoe ze omgaan met uitdagingen. Tijdens het boksen kunnen ze vervolgens oefenen met andere manieren die voor hen beter werken. Niet met woorden, maar door te doen! Hierbij geeft boksen energie, waarbij jongeren sterker worden in lijf én hoofd. De groep is voor jongeren op het voortgezet onderwijs tot en met 18 jaar.
Boksen ondersteunt bij het:
- verminderen van gevoelens van depressiviteit;
- op een positieve manier afreageren van stress en negatieve gevoelens;
- reguleren van emoties en energie;
- aangeven van grenzen;
- verminderen van onzekerheid;
- vergroten van weerstand (tegen ongezond gedrag en verslaving);
- verminderen van angstgevoelens;
- verminderen van vermoeidheid;
- mentaal sterker worden bij gepest worden;
- verminderen van overgewicht;
- opbouwen van spieren.
Trainingsdagen*
De training bestaat uit 7 sessies, waar maximaal 6 jongeren aan mee kunnen doen. De laatste 2 sessies wordt de groep opgedeeld en worden de ouders uitgenodigd voor een van de sessies. Deelname aan de training is gratis voor inwoners van de gemeente Nijkerk.
Training 1 (donderdag van 19.00-20.00 uur) | Aanmelden is niet meer mogelijk
De bijeenkomsten zijn in Het Baken (locatie: Watergoorweg 44 TY, 3861 MA Nijkerk)
- 25 mei 2023
- 1 juni 2023
- 8 juni 2023
- 15 juni 2023
- 22 juni 2023
- 29 juni 2023
- 6 juli 2023
Training 2 (maandag van 19.00-20.00 uur) | Aanmelden is niet meer mogelijk
De bijeenkomsten zijn in Het Baken (locatie: Groenestraat 7, 3861 CL Nijkerk)
- 11 september 2023
- 18 september 2023
- 25 september 2023
- 9 oktober 2023
- 23 oktober 2023
- 30 oktober 2023
- 6 november 2023
Training 3 (dinsdag van 19.15-20.15 uur)
De bijeenkomsten zijn in Het Baken (locatie: Groenestraat 7, 3861 CL Nijkerk)
- 24 oktober 2023
- 31 oktober 2023
- 7 november 2023
- 14 november 2023
- 21 november 2023
- 28 november 2023
- 12 december 2023
* De training start bij voldoende aanmeldingen.